El autoconocimiento, la madurez personal, las vivencias y la experiencia que se va sumando durante las diferentes etapas de la vida son elementos imprescindibles y determinantes para fortalecer la autoestima de las personas mayores. Por esta razón suele ser coincidente un aumento de la autoestima con el incremento de la edad, sin embargo, esto no ocurre así en todas las personas y tampoco se mantiene estable en todas las etapas de la vida.
Es muy frecuente que al llegar a la tercera edad, muchas personas encuentren varios motivos para ver decaer su bienestar y autoestima, trayendo consigo otras consecuencias que pueden afectar su estado de salud.
El respeto y el cuidado como forma de vida
Las formas de potenciar la autoestima en personas mayores son realmente sencillas de aplicar y son como un tratamiento que hay que aplicar en un momento dado si notamos que un padre o abuelo se encuentra decaído. Más bien, se trata de una forma de vida basada en el respeto y el cuidado de nuestros ancianos otorgándoles un sitio merecido en la familia y la sociedad.
Siempre es posible que, de forma puntual, una persona se encuentre baja de ánimo o su autoestima sufra por una situación particular. En estos momentos hay que acercarse al anciano y preguntar para saber qué le ocurre, ofrecer nuestro apoyo y plantear posibles soluciones.
Sin embargo, para mantener la autoestima alta solo hace falta sentir la propia valía, disfrutar de la vida y compartirla con los seres queridos. Solo es cuestión de estar con ellos cuando lo necesitan; hay que dejar que tengan su espacio personal respetando su intimidad; valorar sus capacidades tanto físicas como mentales por elevadas o limitadas que sean; y encontrar aquellas actividades que puedan resultarles atractivas para que disfruten de ellas cuando ya no pueden dedicarse a lo que les interesaba en tiempos pasados.