Cuidar de los huesos a partir de la tercera edad
Si sigues estos simples consejos mantendrás tus huesos cuidados y fuertes a partir de la tercera edad: Toma suficiente calcio y vitamina D La principal estrategia para evitar la osteoporosis consiste en tomar suficiente calcio y vitamina D. La principal parte del calcio que tenemos en el cuerpo se almacena en los huesos. Además, el calcio […]
Pies arrugados ¿por qué se arruga la piel de los pies y de las manos con el agua?
El cuerpo humano tiene numerosos mecanismos de defensa o reacción ante diferentes agentes externos: calor, frío, dolor… En este artículo analizamos cómo reacciona la piel de los pies y las manos ante una exposición prolongada al agua. ENTONCES, ¿POR QUÉ SE ARRUGAN LOS PIES? Esta reacción es un mecanismo de acción específico de la dermis […]
Abuelo, ¿juegas conmigo?
No cabe duda de que, cuando el abuelo juega con sus nietos, se estrechan lazos sentimentales y; además, a los primeros les ayuda a mantenerse activos física y mentalmente. La revista ‘Redacción médica’ explica por qué los juegos de mesa, como el parchís, las cartas o el dominó, son perfectos para que abuelos y nietos […]
¿QUÉ ES LA FISIOTERAPIA GERIÁTRICA?
geriátrica Si la fisioterapia es beneficiosa para todo tipo de personas; más lo va a ser para aquellas personas que tienen problemas posturales, dificultad de movimiento y el equipo locomotor deteriorado. Un grupo que reúne estos factores es el de la tercera edad y; por eso, existe un tipo de fisioterapia especializada para las personas […]
El sedentarismo, una ‘práctica’ más que habitual
sedentarismo Todo el mundo sabe que el ejercicio físico es importante para nuestra salud. Sin embargo, hay muchas personas que no practican ninguno. Según algunos estudios, el 25,8% de los españoles se encuentran en este grupo. Es una cifra preocupante, ya que el sedentarismo no sólo puede llevar a la obesidad, también a sufrir enfermedades cardiovasculares, diabetes, hipertensión, colesterol, demencia e incluso algunos […]
¿Soy mayor, viejo o longevo?
Decir a qué edad se considera a una persona mayor es complicado. Solemos asociar la tercera edad a los mayores de 65 años porque suele ser el momento de la jubilación. Sin embargo, hay hombres y mujeres que cuando los cumplen tienen una salud y vitalidad envidiables. Y es que el envejecimiento va más allá […]
