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potasio

Cómo bajar el consumo de potasio de forma natural

10th julio, 2020

Las personas que padecen insuficiencia renal, deshidratación o diabetes pueden tener problemas a la hora de eliminar el exceso de potasio a través de su orina. Debes tener en cuenta que ese exceso puede provocar debilidad muscular, parestesias o problemas cardíacos. Por esta razón, la importancia de la dieta suele ocupar a las cocinas de […]

verano

Consejos para el cuidado de mayores en verano

30th junio, 2020

El buen tiempo invita a realizar actividades al aire libre, incluso nuestros mayores se sienten más activos en verano. Debido a la importancia de que las personas mayores mantengan unos buenos hábitos durante el verano, desde Residencia Las Matas te damos algunos consejos para que los ancianos conserven un buen estado de salud durante los meses […]

fisioterapia

Fisioterapia contra el Alzheimer

26th junio, 2020

Se ha venido demostrando que hábitos saludables como mantener una alimentación sana, ejercitar el cerebro o controlar nuestra salud cardiovascular pueden retrasar la evolución de la enfermedad conocida por Alzheimer. Por su parte, algunos tratamientos no farmacológicos, como la fisioterapia, mejoran la calidad de vida de quienes la padecen. Actividad mental Mantener activo nuestro cerebro es […]

sol

El sol y la tercera edad

12th junio, 2020

Ahora que el verano está a punto de comenzar y que los días son más largos, contar con espacios abiertos donde nuestros residentes puedan disfrutar del aire libre es importantísimo. El sol es beneficioso en todas las edades, pues es el mayor aporte de vitamina D natural. Una vitamina muy necesaria para el metabolismo del […]

osteoporosis

Qué es la osteoporosis y sus tipos

5th junio, 2020

La osteoporosis es una enfermedad esquelética donde se produce una disminución de la densidad de masa ósea. Los huesos se vuelven más porosos, más frágiles, resisten peor los golpes y se rompen con mayor facilidad. En condiciones normales, una persona alcanza a los 30-35 años una cantidad máxima de masa ósea y a partir de ese momento, existe […]

envejecer

Envejecer en las diferentes etapas de la tercera edad

29th mayo, 2020

Envejecer es un proceso inevitable y natural. Según la OMS, los habitantes del planeta mayores de 60 años se duplicarán en tan solo medio siglo. Por ello, es importante contar con servicios de residencia de ancianos de la máxima calidad. En este post te explicamos mejor algunos aspectos clave de lo que se considera como tercera edad: […]